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전청조 사태로 본 관계심리학 측면 가스라이팅이란? 가스라이팅은 관계 심리학에서 매우 흥미로운 현상으로, 한 사람이 다른 사람을 조종하거나 제어하기 위해 사용되는 심리적인 전략입니다. 이 글에서는 관계 심리학의 관점에서 가스라이팅이 왜 당하는지에 대해 알아보고자 합니다. 가스라이팅을 당하는 이유는 주로 관계의 균형과 권력 간의 불균형에 기인합니다. 가해자는 가스라이팅을 통해 상대방을 혼란에 빠뜨리고 자신의 힘과 통제력을 강화하기 위해 다양한 전략을 사용합니다. 첫째, 가해자는 상대방의 자존감을 훼손하고 자신의 힘을 과시하여 상대방을 약화시킵니다. 가스라이팅은 상대방을 자신보다 못하다는 느낌에 빠뜨리고 자신의 우월함을 강조하여 상대방의 자신감을 낮춥니다. 이로써 가해자는 상대방을 자신에게 의존하도록 만들고 통제력을 확보할 수 있습니다. 둘째, 가해자는 상대.. 2023. 11. 1.
우리아이 등원룩 고르기 힘들다면 여기서 겟겟 저는 두 아들의 아빠입니다. 옷을 워낙 좋아해서, 아이들 등원할 때 신경을 많이 쓰는 편인데, 주변에서 아이들 옷 어디서 구매하냐고 많이 문의하셔서 제가 즐겨 쇼핑하는 해외직구 편집샵에 대해 포스팅하려고 합니다. 협찬글 아니고, 100% 내돈내산 좋아서 쓰는 포스팅이니 참고부탁 드리며 ,이야기 보따리 풀어나가겠습니다. 저만의 보물창고와도 같은 그 곳은 200개가 넘는 다양한 브랜드들이 모여있는 바로바로 베이비샵입니다. https://www.babyshop.com/ 미니로디니,보보쇼즈,랄프로렌부터 봉뿌앙, 아크네스튜디오, 디스퀘어드, 발렌시아가, 구찌까지 다양한 브랜드들이 있어서 한 번 구매를 시작하면 멈출 수가 없습니다. 쇼핑하면서 좋았던 점 위주로 소개하겠습니다. 1. 지속적인 할인코드 발급 장바구니에.. 2023. 10. 4.
명절직후 지저분해진 주변 환경 깔끔하게 치우는 방법 명절은 가족과의 소중한 시간을 함께 보내는 기회이지만, 행사와 준비로 인해 주변 환경이 어질러질 수 있습니다. 이번 글에서는 명절 기간에 어질러진 주변 환경을 깔끔하게 치우는 방법에 대해 알아보겠습니다. 효율적인 정리와 분리수거, 협력과 조화로 진행되는 청소, 그리고 지속 가능한 습관 형성에 대해 살펴보겠습니다. 1.효율적인 정리와 분리수거 계획 세우기 정리 작업을 위해 각 공간 별로 우선순위를 정하고, 작은 부분부터 차근차근 처리하는 계획을 세웁니다. 분리수거 실천하기는 재활용 가능한 종이, 플라스틱 및 유리 등의 폐기물은 적절하게 분리하여 처리합니다. 2.협력과 조화로 진행되는 청소 활동 가족 구성원들과 협력하기 일상적인 청소 업무를 함께 나누고 협력하여 진행합니다. 자신에게 맞는 청소 방법 선택하기.. 2023. 10. 4.
길었던 추석 연휴 후유증을 극복하는 방법 3가지 추석 연휴는 가족과 함께 보내는 소중한 시간이지만, 일상 생활의 변화와 스트레스 요인으로 인해 긴 연휴 후에는 몸과 마음이 지치고 피로를 느끼는 경우가 많습니다. 이를 "연휴 후유증"이라고 합니다. 이번 글에서는 추석 연휴 후유증의 주요 원인을 이해하고 그에 대한 해결책을 제시하겠습니다. 심리적 요인 추석 연휴 동안 가족들과의 만남, 사회적 약속, 여러 가지 준비 등으로 인해 심리적으로 큰 부담을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 외부 환경 변화로 인한 적응 문제, 가족 간 갈등 및 긍정적인 기대와 부정적인 스트레스 요소 등이 있습니다. 육체적 요인 추석은 음식과 술로 풍성한 시간입니다. 과식과 알코올 섭취로 인해 소화불량, 체중 증가 및 영양 불균형 등 육체적 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 장거리 운.. 2023. 10. 2.
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